Мысли по поводу холотропного и подобных дыханий

Мне задали вопрос по поводу разных интенсивных способов дыхания.

Ответ: Если кратко, то «не трогай программу, которая работает».

Если развернуто, то так:

Дыхание является сложным процессом, который не мы создавали, мы только пользователи. Потому грубо или долго вмешиваться в этот процесс нельзя.

Есть маленькое и большое Я. Маленькое я — это тело, у него есть свои программы, которые обеспечивают жизнедеятельность, без участия большого Я (души или ума).

Уджаи можно использовать как успокоение ума, как дыхательную тренировку несколько минут. Холотропное же дыхание является, по сути, насилием над телом и может даже вредить мозгу. Длительная гипервентиляция, как ни странно, приводит к гипоксии, а гипоксия может вызвать отмирание клеток мозга.

Если человек использует интенсивные типы дыхания наподобие холотропного, то маленькое я просто может сбрасывать «наездника» — большое Я (потеря сознания) — для того чтобы восстановить нормальное дыхание. И обратите внимание, что при сбросе наездника, тело переходит к брюшному спокойному дыханию, как к более целесообразному для себя. Вместо того, чтобы признать разумность творения, человек часто грубо вмешивается в процессы природы или процесс своего тела, руководствуясь просто эгоистичными, часто ложными воззрениями и непроверенными техниками.

Потому те, кто используют долго интенсивные способы дыхания являются просто «неграмотными пользователями» тела.

Уджаи является не столь интенсивной техникой как холотропное, но это все равно вмешательство в программу выживания.

Потому нужно ответить прежде всего себе на вопрос «а Зачем?» То есть что такого особенного человек хочет достичь, что рискует, вмешиваясь в основную программу жизнеобеспечения тела? Возможно, это какое-то открытие, на уровне нобелевской премии? Какое-то состояние которое может помочь всему человечеству что-то постичь, понять, спасти?

Нет? Просто экспериментируете, что бы «проперло»?:) Тогда такому человеку можно сказать, что он не понял драгоценности человеческого рождения.

Я вам еще так скажу — когда вы используете какую-либо технику, то спросите себя честно — что меняется после этой техники у вас по сравнению с человеком, который не использует такое упражнение в жизни?
И если вы не приближаетесь к пониманию собственной природы, или не становитесь умнее, добрее, здоровее, а вместо этого вас просто «пропирает» от химических реакций тела, то возможно ваше упражнение просто разновидность наркомании.

p.s. Есть множество разных техник. У нас вот в Гоа некоторые люди выходят на пляж и орут в 6.30 утра как сумасшедшие и тоже называют это «йогой».

Дам один лирический совет. Когда вы не знаете, есть ли смысл использовать ту или иную технику (холотропное дыхание или «орать по утрам») — задайте себе вопрос, вы себе можете представить Будду, который бы выполнял эти техники? Или с большей вероятность вы его представляете сидящим\лежащим в спокойствии?

Всем мудрости и здоровья:)

Анатолий Пахомов

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •