Ответственность при тренировке интимных мышц

Когда женщина думает о своём здоровье, то зачастую владение интимными мышцами остаётся где-то в стороне или уходит на второй план.

И лишь когда о практиках для мышц тазового дна напоминает гинеколог или появляются не очень приятные моменты, например, связанные с недержанием при беге, чихании, кашле, с опущением внутренних органов, то женщина начинает искать пути как восстановить нормасостояние мышц тазового дна.

И да, конечно, ещё часто при беременности и после неё тренировка интимных мышц становится очень актуальной.

Но, дорогие, умение владеть своими интимными мышцами важно для каждой женщины, которая просто хочет поддерживать своё здоровье) Важно всегда!

И не менее важно, чтобы тренировка интимных мышц была ответственной. Себе навредить очень легко. Например, самое легкое — когда вы просто путаете нужное движение с вытуживанием или начинаете мышцы бездумно закачивать. Когда я понимаю, что женщина сама так уже занималась, то у меня сжимается сердце. Честно, хоть внешне я виду и не показываю…

Тренировка интимных мышц — это ответственный процесс многократного повторения и закрепления именно правильного мышечного ощущения. А вот это правильное мышечное ощущение важно прочувствовать.

Об интимных мышцах можно много и долго читать и слушать, но практиковать и главное правильно практиковать — это совсем другое. И понять это можно только пройдя свой путь

Милые женщины, о себе важно заботиться и чем регулярнее эта забота тем лучше;)

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •