Курс ‘YOGA для интимных мышц от А до Я’ в Киеве

 

Все, что вы хотели знать о мышцах тазового дна, в теории и на практике… Актуально для каждой женщины.

А именно:

√ в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки
√ для того, чтобы быть в контакте со своими интимными мышцами
√ для подготовки к  беременности
√ для восстановления после родов (восстановление вагинального объема и улучшения эластичности мышц)
√ желающим развить чувствительность мышц и повысить качество интимной жизни

 

 

Курс состоит из двух блоков:

четырехчасового мастер-класса вживую 
+
неделя поддерживающих практик дома
(с поддержкой инструктора в закрытой группе в Telegram)

 

Блок 1: На МК будет много практики с вкраплениями теории, чтобы понимать «что к чему». Мы с вами проделаем и прочувствуем все упражнения. Найдем и запомним то состояние, в котором эффективно практиковать.

Мастер-класс — это 90% практики!

Блок 2: Поддерживающие домашние задания будут приходить на электронную почту каждое утро в течение 6 дней после прохождения мастер-класса. Каждая участница занимается дома самостоятельно (30-40 минут в день) и в любое время может задать вопросы преподавателю. На седьмой день у всех участниц будет готовый комплекс для самостоятельных занятий дома. Этот блок можно начинать проходить в любое удобное для вас время без привязки к первому дню после мастер-класса.

Во время курса вы приобретете базовый навык владения интимными мышцами, который в идеале должен быть у каждой женщины. Данные практики очень гармонично вплетаются в жизнь женщины.

Но особо актуален данный курс при:

√ слабости интимных мышц
√ недержании
√ геморрое
√ застое в области малого таза
√ плохой чувствительности интимных мышц
√ после родов

РЕГИСТРАЦИЯ

МК проводит Евгения Лазаревич — автор проекта YOGINI.pro по йоге для женщин, йога-эксперт по практикам для женского здоровья, сертифицированный преподаватель йоги (методика корректного подхода к позвоночнику), преподаватель йоги для женщин и йоги для беременных, автор ознакомительных и специализированных курсов и семинаров по женской йоге. Подробнее…

Курс о том как практиковать и:

почувствовать именно нужные мышцы вместе и по отдельности
тренировать интимные мышцы не только в начале, но и потом — к чему мы вообще стремимся в процессе тренировки
какими практиками косвенно можно задействовать интимные мышцы
как это делать безопасно с учетом моментов по своему здоровью

В рамках курса мы разберем, какие есть тренажеры для тренировки интимных мышц и для чего ими пользоваться.

РЕГИСТРАЦИЯ

МК состоится в субботу 17 ноября + неделя поддерживающих практик после + бонус ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА

После прохождения МК при желании вы получите сертификат о прохождении МК.

Время МК:

17 ноября с 12.00

Где: уютное и атмосферное пространство Zelenka (ст. м. Золотые ворота)

Стоимость курса с 17 ноября:
1700 гривен
∗ скидка 200 гривен для участниц наших летних занятий йогой на поляне в этом сезоне

Индивидуальное прохождение курса:
3500 гривен

Включает индивидуальное проведение МК (в студии, дома или по скайпу) + доступ к поддерживающим занятиям онлайн + постоянная поддержка инструктора в удобном для вас мессенджере + личные рекомендации по дальнейшей практике после прохождения курса

Возможно оформление подарочного сертификата, чтобы порадовать дорогих вам женщин на их праздник!

Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено!

РЕГИСТРАЦИЯ

Возник вопрос? Пишите мне на  yogini.info@gmail.com или пишите/звоните по номеру +380671941861 (есть Telegram)

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •